Unesite svoj mejl ako želite da redovno pratite ovaj blog

понедељак, 30. април 2012.

Menjaćemo nekoliko profesija tokom radnog veka (Blic)


Ubuduće će svako u toku radnog veka morati da promeni nekoliko profesija, pa je za današnje diplomce važno da ne misle da su za čitav život završili sa obrazovanjem, zaključili su ministri obrazovanja u Bukureštu.
- Za mlade ljude presudno je da još tokom školovanja nauče da rešavaju probleme, a da učenje napamet izbegavaju - rekao je po završetku konferencije u petak Radivoje Mitrović, državni sekretar Ministarstva prosvete i nauke.


Niža ocena za Srbiju
U Bukureštu, gde je u petak završena konferencija ministara zemalja koje primenjuju Bolonjsku deklaraciju, Srbija je dobila ocenu 3,11, nižu nego pre tri godine. Ocenjivano je 47 država, ali je mnogo više zemalja učestvovalo - SAD, Kina, Japan, veliki broj afričkih i azijskih zemalja.
Prema njegovim rečima, ceo evropski prostor trenutno je najviše koncentrisan na kvalitet visokog obrazovanja, mobilnost studenata i zajednički okvir kvalifikacija, koji ljudima treba da omogući kretanje prilikom zapošljavanja, bez ikakvih prepreka.

- To znači da univerziteti i države koje ne ponude kvalitetno obrazovanje neće biti interesantni čak ni za najbliže okruženje. Ako student posluša jedan, dva semestra na primer u Zagrebu, i kada se vrati, ako ne možeš da mu to priznaš, onda nema mobilnosti - smatra Mitrović.

On tvrdi da je upravo priznavanje zvanja i kvalifikacija stečenih na drugim univerzitetima tokom privremenog boravka, izazov koji očekuje sve zemlje Bolonjske deklaracije. Obrazovanje se, kako kaže, doživljava kao šansa i jedan od ključnih faktora za izlazak celog sveta iz krize, pa i naše države.

субота, 28. април 2012.

Najbolji posao u Britaniji: sedi u pabovima za 7.700 funti (Blic)

Injacio Kabras, sin italijanskog proizvođača vina, koji se bavi proučavanjem pabova u unutrašnjosti Velike Britanije, dobio je stipendiju Britanske akademije od 7.700 funti. Taj novac pomoći će mu da napiše studiju o ulozi pabova u društvenom i ekonomskom životu malih sredina u Velikoj Britaniji.

Injacio Kabras
Kabras se nada da će njegov rad pomoći da se vlasti ubede da pronađu način da pabovi nastave svoj život u udaljenim i usamljenim mestima. Injacio je veliki anglofil, prošle godine je uzeo britansko državljanstvo, i uprkos tome što njegova porodica poseduje vinograde na rodnoj Sardiniji, više voli pivo od vina.

“Primetio sam da su stanovnici manjih mesta veoma srećni, posebno u selima. Kada sam i pitao zašto žive tu, 90 odsto njih mi je reklo ‘zato što ima dobar pab’”.
Pre dve godine napisao je rad o seoskim krčmama u Lejk distriktu, nakon što je obišao više od sto gostionica. Sada planira da proširi istraživanje na ostatak Engleske, i poseti 1.700 seoskih pabova u mestima sa manje od tri hiljade stanovnika.
“Nije reč samo o biznisu. Pabovi su mesto gde se ljudi okupljaju i gde se rađaju nove inicijative - dobrotvorne i sportske manifestacije, dobrovoljni rad...”, kaže Kabras.

четвртак, 26. април 2012.

Moždani udar


На партији роштиља Сања се спотакнула и пала.
Понудили су јој да позову хитну помоћ, но она је све уверила како је добро и да се само због нових ципела спотакла о камен.

 Како је деловала бледо и тресла се, помогли су јој да се очисти и донели нови тањир с храном.
Сања је остатак вечери провела весело и расположено. Њен муж је касније назвао и јавио свима, да је Сања превезена у болницу. У 23 часа исте вечери Сања је умрла.
На журци са роштиљем је претрпела фатални мождани удар.

Да су њени пријатељи знали да прочитају знакове можданог удара, Сања би данас можда била жива.

Неки људи не умру на лицу места. Често остану у безизлазној ситуацији, упућени на помоћ.


Потребан је само 1 минут како бисте прочитали следеће...

Један неуролог је рекао да може уклонити последице можданог удара ако у року од 3 сата може доћи до дотичне особе. Каже да је трик препознати мождани удар, дијагностиковати га и лечити пацијента у року од три сата,али то није једноставно. ТРЕБА  ПРЕПОЗНАТИ  МОЖДАНИ  УДАР!


ПРЕПОЗНАЈ  МОЖДАНИ  УДАР: Постоје 4 корака којих би се требало придржавати како би сепрепознао мождани удар: 

1.  замоли особу да се насмеши (неће успети) !

 2.  замоли особу да изговори једну сасвим једноставну реченицу (на пр.    "Данас је леп дан.")
Имаће проблем да то каже!

 3.  замоли особу да подигне обе руке (неће моћи или ће моћи само  делимично) !

4.  замоли особу да исплази језик (ако јој је језик савијен, љуља се с' једне стране на другу, то је такође знак можданог удара) !


Уколико особа има проблема с једним од наведених корака, одмах назови хитну помоћ и опиши симптоме особе телефоном дежурном у хитној помоћи.

Један кардиолог је рекао, да прослеђивањем овог мејла на адресе  десетак пријатеља можемо бити сигурни да један живот - (можда и  властити) - може бити спашен.
ТАКОЂЕ ЈЕ БЛАГОТВОРНО НЕПОСРЕДНО ПОШТО СЕ ТО ДЕСИ, УНЕСРЕЋЕНОМ ОШТРИМ ВРХОМ ( ИГЛОМ, МАКАЗА, НОЖИЋА), претходно дезинфикованим ако је могуће, пустити из врха палца кажипрста или прста до њега неколико капи крви.То је метод на истоку познат и у СУ ЈОК терапији описан као први корак за исцјељивање можданог удара. 

(Преписано са мејла који ми је стигао од пријатељице)

Koliko često je potrebno prati posteljinu?



Ako jednom sedmično stavite čiste plahte i jastučnice, uklonićete ostatke kože, prašine, masnoće i druge prljavštine koja se nakupila na krevetu tokom sedmice. Biće sigurnije udisati ležeći tokom noći. Na šta još treba pripaziti?
Philip M. Tierno Jr., direktor kliničke mikrobiologije i imunologije na New York University's Langone Medical Center, upozorava da je jedna grupa posebno nemarna u vezi s održavanjem higijene svog kreveta: 'Mlađi ljudi, u prosjeku, ostavljaju posteljinu na krevetu duže od drugih.'
Izuzevši mlade, većina ljudi održava standard tako što posteljinu mijenja jednom sedmično, pokazalo je jedno američko istraživanje. Ovo je bitno jer ne perete li posteljinu redovno, vaš supružnik nije jedini koji s vama dijeli krevet. Na jastučnici se može nalaziti ogroman broj sitnih organizama, kukaca i mrtve kože.
Prozori
Grinje, moljci, bakterije i plijesni uživaju u toplom prostoru u kojem nema cirkulacije vazduha. Zbog toga je bitno redovno zračiti prostor otvarajući prozore i druge izvore svježeg vazduha. Deset minuta na dan je sasvim dovoljno.
Jastuci
Kosa, stara koža, znoj – joj koliko prljavštine može jedan jastuk podnijeti? Većina jastuka se može staviti u mašinu za pranje rublja, ali pazite na upute koje stoje na etiketi.
Plahte i druga posteljina
Svaka šesta osoba je prilično problematična – čeka mjesec dana ili duže pa tek onda mijenja plahte. Ako spavate s nekim, mijenjate plahte svakih sedam dana, a ako ste u krevetu sami, najduže svakih 14 dana. Perite na visokim temperaturama, najmanje na 60°C kako biste ubili više bakterija i grinja. Jorgane i jastuke perite barem jednom godišnje.
Madrac
To je odlično stanište za grinje, a njihov veći broj uzrokuje i astmu i alergije. Usisavajte madrac barem dva puta godišnje i presvlačite zaštitnim plahtama koje se mogu oprati u mašini.
Pod spavaće sobe
Pod spavaće sobe usisavajte barem jednom sedmično, posebno pazeći da dosegnete uglove i mjesto pod krevetom gdje moljci znaju ostaviti jajašca. Preko parketa prođite čistom vlažnom krpom.
Noćni ormarić
Noćni ormarići znaju biti jedno od najprljavijih mjesta u spavaćoj sobi. Ljudi jedu ili piju u krevetu, stavljaju hranu i piće na ormarić pretpostavljajući da je čist. Dezinfikujte ormarić barem jednom sedmično.
 http://www.nezavisne.com/zivot-stil/nekretnine-vrt/Koliko-cesto-treba-prati-posteljinu-138568.html

Čudo iz kuhinje: Začini bolji od lijekova


Punoća arome nije jedino što pružaju začini. Neki su pravi rudnik željeza, dok drugi sadrže tvari koje smanjuju rak, onemogućavaju rast bakterija ili održavaju normalan nivo šećera u krvi.
Ružmarin
Iglice ružmarina pravi su rudnik željeza, minerala koji često nedostaje vegetarijancima. Grančicu ružmarina nasjeckajte na sitne komadiće i pospite po mesu i salati.
Bogat je i karnosičkom kiselinom, koja signalizuje mozgu da se odbrani od slobodnih radikala (štetnih nusproizvoda metabolizma koji mogu dovesti do bolesti), te snižava rizik od moždanog udara i neurodegenerativnih stanja, kao što je Alzheimerova bolest, tvrde istraživači u stručnom časopisu Journal of Neurochemistry.
Bosiljak
Na grčkom basileus znači kralj, a ova začinska biljka ime je dobila jer su je još i stari Grci smatrali kraljem začina. Odlično pomaže pri probavljanju 'težih' jela i zbog toga se često dodaje masnoj ribi. Otvara apetit, potiče probavu, smiruje upalu sluznice želuca i crijeva, ublažuje grčeve, a jednako se koristi za rješavanje problema nadutosti, vjetrova, mučnine ili zatvora, liječi upale bubrega i mjehura, a ženama može pomoći kod neredovitih mjesečnica.
Istraživanje Medicinskog fakulteta Sveučilišta Xinjiang pokazalo je da ekstrakt bosiljka može sniziti krvni pritisak jednako kao i lijekovi. Smatra se da utiče na nivo endotelina – proteina koji stežu krvne žile.
Origano
Sadrži brojne minerale kao što su bakar, niacin i betakaroten, kao i druge hranjive tvari. Istraživanja su pokazala da je origano 42 puta bogatiji antioksidansima od jabuka, 12 puta od naranči i četiri puta od borovnica.
Sadrži i ružmarinsku kiselinu koja je snažan antioksidans – pomaže u sprečavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima, čime se smanjuje rizik od raka, srčanih bolesti, ateroskleroze i preranog starenja. Budući da je karakterizuj protivupalni učinak, ružmarinska kiselina predstavlja učinkovit tretman za alergijsku astmu.
Obiluje antibakterijskim svojstvima, uključujući ulja timol i karvakrol. Pomenuti spojevi zaustavljaju rast mnogih vrsta bakterija, a stručnjaci s Medicinskog fakulteta Georgetown Univerziteta u Washingtonu pokazali su kako karvakrol može zaustaviti rast gljivice Candide albicans.
Piskavica
Uzima li se svakodnevno, ekstrakt piskavice može pomoći dijabetičarima držati šećernu bolest pod kontrolom te smanjiti otpornost na inzulin, tvrde stručnjaci Centra za istraživanje dijabetesa Jaipur iz Indije. Takođe može povećati nivo mlijeka kod dojilja.
'Ljekovitost piskavice se očituje kod liječenja bronhijalne upale. Pospješuje zacjeljivanje rana. Sjemenke se samelju u prah i koriste se za pripremanje obloga koji ublažavaju bolove u kostima. Žlica svježe samljevenih sjemenki piskavice može se uzimati tri puta dnevno, prije jela s vodom ili sokom i time ojačati oslabljen organizam. Namočena u vodi preko noći, a zatim samljevena izvrsna je kao sredstvo protiv peruti i kao balzam za usne. List se koristi poput špinata u Hrvatskoj. Kako biste isprobali jelo pripremljeno od listova piskavice posjetite restoran Maharadja, jer piskavicu nije moguće kupiti u Hrvatskoj', opisao je Ratan Chaudhary, vlasnik indijskog restorana Maharaja, u svojoj kolumni Bogatstvo indijskih začina.
Cimet
Cimet je jedna od najsvestranijih i najučinkovitijih biljaka s dugim popisom zdravstvenih dobrobiti, uključujući i izuzetnu učinkovitost u borbi s dijabetesom jer poboljšava aktivnost inzulina.
Djelotvoran je kod kašlja, poboljšava probavu te potiče znojenje. Cimet ima antioksidativna, protubakterijska i protivupalna svojstva, a mnoge su studije pokazale da može pomoći u smanjenju rizika od određenih vrsta raka. Uz to, može smanjiti i krvni pritisak, holesterol, pa i količinu tjelesne masnoće.
Za pozitivno djelovanje cimeta na organizam dovoljno je konzumirati pola čajne žličice ovog začina na dan. Pospite ga po voću, no ako vam je to preuobičajeno, probajte ga s kuhanim krumpirom ili pečenom piletinom. Osim u čaj, možete ga dodati u juhu ili varivo.
 http://www.nezavisne.com/zivot-stil/zdravlje/Cudo-iz-kuhinje-Zacini-bolji-od-lijekova-138565.html

уторак, 24. април 2012.

Svaki drugi polupismen



U Srbiji ima oko 240.000 ljudi koji su nepismeni, oko milion ljudi nije potpuno pismeno, skoro 50 odsto stanovništva ima samo osnovnu školu ili su funkcionalno nepismeni, odnosno loše čitaju i ne razumeju pročitano. Međutim, problem je i što od obdaništa, preko svakodnevne komunikacije, do škola i medija i oni pismeni kvare jezik, pa imamo iskrivljenu i oskudnu komunikaciju.
Prema rečima Jelene Filipović, profesorke španskog jezika i sociolingvistike na Filološkom fakultetu, bazična pismenost bi po jednoj od definicija bila kada neko zna da čita i piše slova, kao i da li zna osnove pravopisa kao što je odvojeno i sastavljeno pisanje reči.

- Mislim da to i nije naročito bitno, već je bitnije da može da se razume i prenese poruka, popuni formular, napiše CV, poslovno pismo, pronađu informacije... To, međutim, nije ono što je škola pružala do sada, ali se nadam da će se stvari polako menjati. Deca danas nemaju naročitih problema sa izražavanjem, ali sve manje znaju kako da pišu, naročito ako se radi o akademskom stilu pisanja - kaže Filipovićeva.
 
kliknuti za uvećanje (+)
Na opismenjavanju bi trebalo da rade svi, od vrtića do fakulteta, a kao jedan od načina profesorka Filipović za to navodi čitanje. Međutim, kako kaže, nije suština samo pročitati nešto, već i naučiti kako da se čita, na koje stvari obratiti pažnju i kritički razmišljati o onome što je pročitano.

Da je situacija alarmantna govore i podaci sa poslednjeg “Pisa” testiranja koji su pokazali da je svaki treći petnaestogodišnjak u Srbiji funkcionalno nepismen (oko 35 odsto) - sriče dok čita i ne razume pročitano.

U odeljenju od 30 učenika njih 10 do 12 loše čita, pa tako ne mogu ni da uče iz udžbenika. U njihovom rangu su Rumuni i Bugari, dok su daleko bolji učenici iz Slovenije i Hrvatske.
 

U svetu 830 miliona nepismenih

Prema podacima Organizacije UN za obrazovanje, nauku i kulturu (Unesko) i Organizacije za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD) više od 830 miliona svetskog stanovništva je nepismeno. Od ukupnog broja nepismenih u svetu dve trećine su žene, a 113 miliona deca. Prilikom obeležavanja Međunarodnog dana pismenosti u septembru prošle godine, rečeno je i da 75 odsto nepismenih živi u podsaharskim zemljama. Podaci OECD-a pokazuju da najveći broj stanovnika razvijenih zemalja ima srednju školsku spremu, u SAD je, na primer, oko 47 odsto, a u Austriji oko 61 odsto.
Violeta Vučetić, profesor srpskog jezika u srednjoj PTT školi školi kaže da srednjoškolci ne raspoznaju razliku između toga šta je književni, a šta kolokvijalni govor i gde mogu da ga koriste. Iz tog razloga, kako kaže, vrlo često koriste OK, “iskulirati” ili “zeznuti”, ali bez svesti o tome da se radi o kolokvijalnom jeziku.

- Vrlo su česte uzrečice poput “tipa...”. Neretko tako započinju rečenice, što u suštini ne znači ništa. Takođe, neki imaju problem da sastave rečenice, pa je počinju sa “On je bio...” ili “On je video čoveka tipa...”. Mislim da imaju ozbiljan problem sa izražavanjem - priča Vučetićeva.

U komunikaciji, pa čak i u pismenim i kontrolnim zadacima, događa se da učenici umesto reči koriste takozvane emotikone, poput smajlija i sličnih znakova mobilnog i internet govora. Primera radi, na kontrolnom pored zadatka koji ne zna, nacrta smajlija i napiše “izvinite”.

Profesorka Vučetić kaže da su loši primeri mnogo prisutniji u usmenom izražavanju nego u pismenom, uz preporuku da bi bilo dobro u što većoj meri čitati knjige i časopise, mada su jedina vanškolska lektira za većinu đaka - tabloidi.

Podeljena su mišljenja o tome da li i u kojoj meri mediji utiču na pismenost, odnosno doprinose nepismenosti i osiromašenju jezika. Neki smatraju da oni imaju presudan uticaj, i to veći od roditelja i škole, a drugi u njima ne vide veći uticaj.

Kvarenje jezika   

Mediji  Učenici
- Ja trebam (umesto trebalo bi ili treba da)  - Tipa (umesto poput, kao)
- Trgovci zadovoljno trljaju ruke (kliše)- OK (umesto u redu)
- Ostavili srce na terenu (kliše)- Iskulirati (umesto opustiti se, smiriti se)
- Obraćanje sagovornicima sa “Ti”- Zeznuti (umesto prevariti se, pogrešiti)

- Televizija ima vrsne lektore, tako da velike greške ne prolaze. Prolaze međutim neke stvari koje nisu nepismene, ali su klišei poput “trgovci zadovoljno trljaju ruke” ili “ostavili srce na terenu”... Problem na televiziji je i akcentovanje pojedinih reči poput “televizija” ili “trotoar” jer, bez obzira što su one izgovorene pravilno, u svakodnevnom govoru ih niko ne izgovara tako - kaže Aleksandar Gatalica, urednik kulture RTS, istakavši da od gostiju u velikoj meri zavisi šta se i kako govori.

U medijima se, navode sagovornici “Blica”, neretko može čuti neformalni govor, pa nije retkost da se voditelji emisija gostima obraćaju sa “ti”, ili da se umesto “trebalo bi...” ili “treba da...” kaže, na primer “ja trebam”. Takođe, kako kažu, problem su i titlovi filmova, a među najčešćim greškama su reči “sa mnom” ili “u stvari”, koje se po pravili pišu odvojeno, a na titlovima se najčešće pojavljuju zajedno.

Na pismenost, odnosno nepismenost u velikoj meri utiče i internet, SMS, društvene mreže, ali su i tu mišljenja podeljena.

- Ovi načini komunikacije uče nas novim stilovima, pa smo tako naučili da, na primer, neko viče kada ti neko napiše velikim slovima. Takođe, ovi mediji ne insistiraju na pravopisu. Ipak, ne mislim da to osiromašuje jezik - objašnjava profesorka Filipović.

S druge strane, njena koleginica iz srednje škole Violeta Vučetić smatra da internet i društvene mreže dovode do toga da se komunikacija skraćuje, kao i da se zbog skraćenica i izraza koji se koriste ona postaje oskudnija i da se to odražava i na usmenu komunikaciju.

Opismenjavanje odraslih

Kako bi se poboljšala situacija kada je u pitanju opismenjavanje odraslih, pre godinu dana je pokrenut projekat “Druga šansa” u okviru kog je u školske klupe selo 2.700 odraslih ljudi. Na ovaj način će odrasli bez završene osnovne škole moći da steknu diplomu osnovnog obrazovanja i sertifikat o stručnoj osposobljenosti za neki od 36 poslova sa tržišta rada. U Ministarstvu prosvete i nauke kažu da je obrazovanje odraslih jedan od prioriteta obrazovnih reformi u Srbiji, a zakon koji uređuje ovu oblast nalazi se u skupštinskoj proceduri.
- Usvajanjem zakona po prvi put će biti uspostavljen sistem obrazovanja odraslih koji bi pre svega trebalo da doprinese poboljšanju obrazovne strukture stanovništva i smanjenju nezaposlenosti - kaže mr Zoran Kostić, pomoćnik ministra prosvete i nauke za školske uprave, stručno-pedagoški nadzor i srednje obrazovanje i vaspitanje.

понедељак, 23. април 2012.

KOLIKO JE OPASNA PLASTIKA!?

Vjerovatno pred deset i više godina nitko još nije pomišljao, da ćemo običnu vodu piti iz plastične boce. Još danas je to više iz navike nego potrebe, jer je voda iz većine vodovoda još uvijek pitka. Ipak, često si pijenjem vode iz plastične ambalaže činimo medvjeđu uslugu. Zašto? Radi kemijskog sastava plastike. Na dnu svake ambalaže potražite trokut s brojem u sredini. On govori, koliko je opasna vaša plastika.

Ovo bi trebali imati svi isprintano da se podsjetimo i koliko-toliko pripazimo na štetne utjecaje ambalaže;

1 – PET ( često i PETE ) – Te su boce u većini slučajeva namijenjene jednokratnoj upotrebi. Postoji mogućnost, da ispuštaju teški metal antimon i kemijsku tvar EPA, koja ometa djelovanje hormona. Takve boce mogu ispuštati i kancerogene spojeve.
2 – HDP ( nekad i HDPE ) - Radi se o „dobroj“ plastici, za koju postoji najmanja vjerovatnost ispuštanja kemikalija u vodu.
3 – PVC ( nekad i 3V ) – Ova plastika ispušta dvije otrovne kemikalije, a obje ometaju djelovanje hormona u ljudskom tijelu. Usprkos tome, to je još uvijek najčešće upotrebljavana plastika za boce.
4 – LDPE – Plastika, koja ne ispušta kemikalije u vodu. Unatoč tome se ne koristi za izradu plastičnih boca, nego uglavnom za izradu plastičnih vrećica za namirnice.
5 – PP – Još jedna od „dobrih“ plastika, obično bijele ili poluprozirne boje. Koristi se za boce u koje se pakiraju sirupi, ili čašice za jogurt.
6 – PS – Plastika koja ispušta u vodu kancerogenu tvar STIREN. Najčešće se koristi u čašicama za kavu za jednokratnu uporabu, ili u ambalaži brze prehrane.
7 – PC ( ili bez oznake ) – To je najlošija plastika za prehrambene proizvode, jer izlučuje kemikaliju BPA. Na žalost, koristi se u bočicama za dojenčad, sportskim bocama i posudama za spremanje hrane.
Plastične mase, koje ne otpuštaju kemikalije u vodu su, dakle, 2, 4 i 5, ili s oznakom HDP, HDPE, LDPE, PP. Kod svih drugih radije razmislite o njihovoj uporabi. Još je uvijek najbolje čuvati vodu u staklenim bocama.
Dolazi vrijeme, kada ćemo na žalost, vodu sve češće nositi sa sobom. Najlošiji je način njezino prenošenje u plastičnoj ambalaži; posebno u onoj s oznakama 1,3,6 ili 7. Voda u takvim bocama je podložna kemijskom ili temperaturnom djelovanju, a kod naknadnog punjenja i bakteriološkom. Poželne bi bile staklenke, ali su nepraktične, zato preporučamo aluminijske boce ( ne plastične, jer su zbog cijene obično iz najlošije plastike ) sa zaštitnom košuljicom koja odvaja sadržaj od aluminija. Za pijenje vode u uredu najbolje si kupite malu staklenku za osobnu uporabu, kojih ima na tržištu, pa tako napravite nešto korisno za svoje zdravlje i okoliš.
Domaća zadaća: U svojim ormarima provjerite u kakvoj je ambalaži u trgovini kupljena „zdrava hrana“!
Vjerujte, biti ćete neugodno iznenađeni !

субота, 21. април 2012.

MALE TAJNE USPEŠNIH ŽENA


Šta pomislite kada vidite neku uspešnu ženu? Najverovatnije vam prvo prođe kroz glavu kako je srećna i zadovoljna a vi niste. Šta to imaju uspešne žene što ostale nemaju? Da li ste se nekada u povezivanju sreće i uspeha zapitali da li su one srećne zato što su uspešne ili su uspešne zato što su srećne? Ako ste kao većina žena, najverovatnije vam je potrebno više informacija kako o sreći tako i o uspehu. Evo osobina koje „krase“ uspešne žene među nama.

 

Uspešne žene su svoj najbolji prijatelj, i dobar drug ostalima

Manikir ili odlazak u bioskop „za svoj groš“ nije sebičluk već briga o sebi. Negovanje sopstvenih potreba omogućava bolju brigu o drugima. Ne samo da je zdravo da radite stvari koje pozitivno deluju na vas već je i veoma poželjno. Pokušajte zato da izbalansirate brigu o sebi i brigu o drugima pa radite redovno lepe stvari i za vaše najdraže. Ne misli se na velike stvari, veseo telefonski poziv je sasvim dovoljan.
 

Srećne i uspešne žene znaju da kažu „ne“

Upravo tako, ima žena koje znaju da kažu ne drugim ljudima i što je najvažnije znaju da kažu ne svojoj deci. I u pravu su. Ne treba pristajati na kompromise da bi se drugi osećali bolje, sopstvena osećanja moraju biti na prvom mestu kad god je to moguće. Pre nego što odgovorite na nečiji zahtev postavite sebi pitanje “da li ja, preuzimanjem ovog zadatka , nekoga uskraćujem prilike da preuzme odgovornost na sebe ili da nešto nauči?” A ako vas grize savest da detetu kažete ne ponovite uvek sebi da je samostalnost dobra za njega. Samostalna deca su bolja u školi i postižu veće društvene uspehe.
 

Znaju da je organizacija važna

One su shvatile da je organizacija jedini način ne samo da prežive već i da napreduju. Zbog toga nastoje da budu organizovane u što više sfera života koliko god je to moguće. Složena dokumentacija, planiranje obroka, spremanje odeće uveče za sutradan i postavljanje stola za doručak ranije spadaju u odličnu organizaciju i uopšte nije nemoguće obaviti ove akcije. Sve što se uradi unapred je kao novac na štednom računu, koristan kada vam najviše zatreba.
 

Uspešne žene se okružuju ljudima koji pružaju podršku

Takozvani “mali ljudi”, oni koji nisu preterano uspešni ni u čemu ali imaju puno saveta i obično omalovažavaju vaše ambicije nisu poželjno društvo. Pravi i veliki ljudi umeju da vas ubede da i vi možete postati veliki i uspešni.
 

One razvijaju svoje strasti

Kada dođu deca veoma je lako izgubiti se i upasti u neku vrstu krize identiteta bez mnogo ideja šta nam se sviđa ili koja su naša interesovanja. Pametne žene nastoje da otkriju svoje strasti i to stavljaju visoko na listu prioriteta, spašavajući i sebe i porodicu. Kada osoba ima svoja interesovanja ona im se raduje popravljajući tako svoje svakodnevno raspoloženje i obezbeđujući sebi pauzu od obaveza mame, žene i sl. Šta god da želite da isprobate ili naučite, počnite odmah.


Obraćaju pažnju sa kim provode vreme

Uspešne žene ne gube energiju sa ljudima koji ih zamaraju. Priznaćete da postoje ljudi koji stalno pričaju isključivo o sebi, teraju vas da radite nešto što inače ne biste ili su stalno negativni prema svemu. Bez greške možete da ih prepoznate jer u razgovoru sa njima imate osećaj da se gušite. Nema svrhe da se nadate da će se oni promeniti, na vama je da sprovedete promene. Najbolje što možete da učinite da pomognete sebi je da postavite granice – ograničite dužinu telefonskih razgovora sa njima ili učestalost viđanja.


Imaju pozitivne uzore

Pozitivan uzor može da bude neko koga poznajete i cenite ali ne mora. To može biti bilo koja poznata žena za koju možete da se zapitate šta bi ona uradila u određenoj situaciji. Ako je uzor pravi odgovor bi trebao da bude pozitivan npr.“ona bi sigurno bila sasvim sigurna u sebe da zna da su bore na licu samo tragovi koje je ostavila sreća”.
 

Žene imaju običaj da se sklanjaju od uspešnih žena i mama jer ih podsećaju na sve ono što one same neuspevaju da urade. Ne budite jedna od njih. Nemojte posmatrati uspešne žene oko vas kao da su vam nešto ukrale. Naprotiv, približite im se i pokušajte da naučite od njih “recept” za sigurnost u sebe. One su žene koliko i vi samo što iskreno veruju da je njihov dodir magičan. Upravo taj “čarobni” dodatak podiže samopouzdanje. Dovoljno je da verujete u svoje sposobnosti jer ćete biti sigurni u sebe onoliko koliko to sebi dozvolite.

6 NEOČEKIVANIH KORISTI OD LIMUNA


Limun nije dobar samo za čišćenje frižidera! Možete ga koristiti za negu od glave do pete i pri tome uštedeti novac koji biste inače potrošili na skupu kozmetiku. Sačuvajte svoj novac uz pomoć limuna.

Osvežite dah.

Promućkajte usta limunovim sokom pomešanim sa malo vode i ubićete bakterije koji izazivaju neprijatan zadah. Ili isecite krišku limuna i posisajte je.


Omekšajte grubu kožu.

Pomešajte koricu limuna sa šećerom i potopite u maslinovo ulje. Ovim domaćim pilingom istrljajte laktove, kolena i pete.


Nijansirajte kosu.

Želite da posvetlite kosu za nijansu ili dve? Pomešajte sok od limuna sa balzamom za kosu i nanesite na vlažnu kosu pre nego što izađete na sunce.
 

Popravite ten.

Ako ste zabrljali kada ste nanosili kremu za samopotamnjivanje i sada imate tamne fleke po licu i/ili telu, istrljajte polovinom limuna delove koje treba popraviti i fleke će nestati kao da ste ih obrisali gumicom.


Posvetlite požutele nokte.

Potopite vrhove prstiju u limunov sok na 5 minuta. Ako želite da sprečite pojavu žutila na noktima, pre mazanja laka za nokte nanesite jedan sloj zaštitne baze.
 

Rešite se mitisera.

Pred spavanje natrljajte delove lica gde se nalaze mitiseri limunovim sokom. Vremenom, mitiseri će se povući.

BMI kalkulator


Indeks telesne težine
Izračunavanje indeksa telesne mase ili BMI (od engl. Bodi Mass Index) služi za okvirnu procenu stepena uhranjenosti i ukazuje na eventualni problem s preteranom težinom, to jest gojaznošću, koja uvećava rizik za pojavu visokog krvnog pritiska, dijabetesa, bolesti srca i određenih vrsta kancera.

Unesite podatke u naznačena polja i dobijeni indeks BMI uporedite s vrednostima u tabeli.

cm
kg

BMIŽenskoMuško
Prenizakispod 19.1ispod 20.7
Idealan19.1 - 25.820.7- 26.4
Blago povišen26.9 - 27.326.5-27.8
Visok27.4 - 33.327.9-31.1
Previsok32.4 - 4531.2-45
Vrlo visok45 i više45 i više

Napomena:
Ovaj kalkulator nije primeren za izračunavanje indeksa telesne mase kod dece.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...