Odlazak na spavanje odmah posle večere, rizik za moždani udar se povećava za čak 66 odsto i zato se odlazak na spavanje preporučuje barem sat vremena posle večere.
Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija, piše portal magazin.
Ispitanike su podelili u dve grupe - one koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje.
U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da doživi šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije.
Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.